Első edzés

Túl vagyunk az első edzésen... nagyjából azt kaptam amit vártam és reméltem, plusz némi hányingert... de mint utána néztem, ez is "normálisnak" mondható!

Először is, hát Fruzsi tényleg olyan, mint amilyennek reméltem... Igazi kis szadista, ha lehet ilyet mondani, de jelen esetben semmiképp sem pejoratív értelemben használnám ezt a nemes kifejezést! Mindemellett odafigyelt arra is hogy "ne toljuk túl", hálából én igyekeztem minden gyakorlatot tisztességesen teljesíteni! Mivel ez volt az első, így Ő sem tudhatta mire számíthat, persze jeleztem, hogy nagyjából én vagyok a világ legléhűtőbb fruzskája, aki középiskolában még a gyógytesiből is felmentette magát - és ez nem VICC!!! :) De Ő figyelt a reakcióimra, és csökkentette az elvárásait, amikor már nagyon szakadt rólam a víz, vagy nagyon vörös volt a fejem... A lényeg igen, jól éreztem, Ő egy olyan személyiség aki megfelelő motivációt jelent számomra, és ha Ő azt mondja csináljam, akkor igyekszem a lehető legjobban tenni a dolgom!
Nem vagyok egy izzadós... ha szaunába megyünk Herry kb fél liter folyadékot vesztett és már a kislábujja is csurom veríték, és rohan kifelé fejvesztve, hogy hideg vízbe ugorhasson... én unalmas sunnyogással ülök tovább bent, és várom a csodás tisztulás indulását.. De most? Patakokban csorgott rólam a víz, ilyet még nem éltem meg, elég undi volt, a homlokomról csak úgy csöpögött a szemembe... pfff ... Ahogy Fruzsi lelépett, gyermekem persze egy olyat rendezett a gatyába, hogy hűha... tisztába tétel közepén éreztem hogy a gyomrom felrohan a torkomba, csinál egy laza tripla szaltót mialatt visszazuhan a helyére! Olyan émelygés és rosszullét tört rám, hogy egy fél liter vízbe két teás kanál aszkorbinsavat tettem, reszeltem friss gyömbért - és mivel Jancsi a délutáni szunyókáját elkezdte - ezzel  bevonultam a fürdőbe és hatalmas kád forró vízben csendesen lenyugtattam háborgó gyomromat! Előtte vérnyomásmérés: 104/64 és 115-ös pulzus... Jóval edzés után...
Elégedett vagyok, most ez erőt ad, hiszen folytatni kell a diétát, nem tehetem tönkre sem a saját, sem a Fruzsi munkáját, hiszen idejét és energiáját szánta rám, az a minimum  hogy kitartok!
A diétát nem csak azért kezdtem, mert szeretnék újra jó formában lenni, hanem mert híztam néhány kilót, nem sokat, de épp annyit, hogy aggasztó tüneteket produkálok... zsibbad a karom, ingadozik az egyébként alacsony vérnyomásom...  Időnként produkálok 160/100-at, akár 120-as pulzussal.. A régi normális vérnyomásom: 80/40-ek... Ezzel éreztem jól magam, 100/60-ál már időnként az ájulás szélére jutottam, így nem szeretném részletezni, hogy miket érzek a további emelkedéseknél...
Ami még nagyon jó volt az edzésben, az én kis Törpém! Annyira édes volt, fogta a súlyokat, és utánozta a mozdulatokat, csinálta a gyakorlatokat... imádtam milyen aranyos volt! Már másnap van, kellemes izomláz a combokban, plusz a bal bicepszem meghúztam... rendkívül kellemetlen... erre ki kell találni valamit!